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体動かしてますか?

こんにちは。総務部マイコです☆
今日は体育の日!昨日は各地で運動会が
あったんじゃないでしょうか─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

長崎はおくんち(伝統的なお祭り)の最終日でした。
おくんちが終われば急に寒くなると言われていて
昨日は風は少し冷たく感じましたが
日が当たれば暑ーいっっ!!

お昼の12時ごろにバトミントンをしたのですが
日焼け止めを塗らなかったことを後悔。。。
ほんの数十分でほっぺが少し赤い(*ω*)
またメラニンを吸収してしまったぁ。

秋といえども油断大敵!
スポーツの後や紫外線を浴びてしまったら、
ビタミンCの摂取が必須です!
みかんを食べて手軽にビタミンCを摂りましょう♪♪